Plan holístico de 10 días para convertirte en la mejor versión de ti 

• Sana y reconecta mente, cuerpo y alma.
• Incluye plan alimenticio con recetas, ejercicios de escritura y tips para cambiar tu estilo de vida.
• Plus: Rutinas de ejercicio y meditaciones guíadas. 

Dale un RESET a tu cuerpo, mente y alma!

Este plan fue creado con la intención de que a través de los alimentos, el ejercicio, la escritura y la meditación puedas conectar contigo misma, con tu cuerpo y con tu interior. Durante estos diez días te guiaré paso a paso en este camino hacia la mejor versión de ti.

Al terminar estos diez días no solamente sentirás tu cuerpo mucho más ligero sino también aprenderás a conectar con el en un nivel más profundo y aceptarlo y escucharlo de una manera más consciente. Al final encontrarás tips sobre cómo mantener un estilo de vida saludable tanto en lo físico como mental y espiritual. 

El plan de alimentación tiene como finalidad darle un descanso a tu cuerpo de alimentos refinados y procesados. Las recetas están basadas en plantas y proteína vegetal, reduciendo el consumo de alimentos de origen animal (los cuales pueden ser sustituidos por proteínas de origen vegetal). Además incluye meditaciones guiadas y videos con diferentes rutinas de ejercicio.