Programa Wellness 21 Días

Lunes 9 de Junio, 2025

00

Días

00

Horas

00

Minutos

00

Segs

Inscríbete Aquí

PROGRAMA

Aliméntate mejor, piensa distinto, siéntete plena.

Un programa de 21 días que combina nutrición, mentalidad y energía para transformar tu bienestar desde la raíz.

No se trata de soluciones rápidas, sino ayudarte a construir un estilo de vida saludable que realmente puedas sostener con el tiempo — en mente, cuerpo y energía.

¡Hola! Soy Ana Roberta Hernández

Health Coach y apasionada del bienestar.

Durante más de 10 años viví atrapada en un ciclo de dietas estrictas, sin lograr mantener mi peso estable ni sentirme realmente bien conmigo misma. Me exigía constantemente, juzgaba mi cuerpo y perseguía metas que no eran sostenibles.

Hoy estoy en un proceso de sanación con mi cuerpo y mi relación con la comida. Aún no he llegado al final del camino, pero he avanzado muchísimo — y quiero compartir contigo las herramientas que más me han servido en ese trayecto.

Mi amor por la comida me ha llevado a crear recetas deliciosas y saludables, demostrando que comer bien no tiene por qué ser aburrido ni restrictivo.
Imagina sentirte libre, en paz con tu cuerpo, y tomar decisiones desde el autocuidado, no desde la culpa. Eso es lo que quiero que vivas en este programa.

¡TENDRÁS ACCESO A NUESTRAS DOS OPCIONES DE MENÚ!

Menú de 1200 kcal que incluye todos los grupos de alimentos, ideal para mujeres que buscan reducir grasa corporal y tonificar masa muscular.

Menú de 1200 kcal que incluye todos los grupos de alimentos excepto lácteos y gluten. Ideal para mujeres que buscan equilibrar sus hormonas.

$697 MXN

Inscríbete Aquí

En caso de no contar con un método de pago como tarjeta ¡No te preocupes! Puedes realizar una transferencia o depósito a la siguiente cuenta:

Banco: Banorte
Titular: Ana Roberta Hernández
Número de cuenta: 0484900432
CLABE: 072 810 00484900432 6

IMPORTANTE: No olvides enviar el comprobante de la transferencia a [email protected] para poder darte acceso al programa. ¡Gracias!

¿QUÉ INCLUYE?

Menú semanal balanceado con lista de súper
Recetas fáciles, rápidas y saludables para cada día
Recetarios extra de snacks, bebidas, guarniciones y tips de cocina
Guía de equivalentes y manual para armar tus menús
Guía de productos y marcas recomendadas
Nutrióloga asignada para dudas vía WhatsApp
Mini cápsulas informativas sobre nutrición
Videos pregrabados de diferentes tipos de ejercicio
Links con meditaciones guiadas
Videos de EFT tapping para liberar creencias limitantes
Audios de hipnósis para reprogramar el inconsciente y acelerar tus resultados
Plática de Neurociencia con Alberto Espinosa.
Plática de Psicología de la Alimentación, Neuroplasticidad y Reprogramación con Sofía Gómez.

Buscas bajar tu porcentaje de grasa comiendo rico y sin complicaciones
Estás harta de las dietas y quieres aprender a tomar mejores elecciones por ti misma
Siempre estás a dieta y cuando terminas vuelves a subir lo que bajaste o más
No logras aprender a llevar un estilo de vida balanceado que sea sostenible
No logras sentirte cómoda con tu cuerpo y lo criticas constantemente
Quieres aprender a comer saludable, pero no sabes donde empezar
Te gusta comer rico y saludable, pero no tienes tiempo de organizar tus comidas
Necesitas inspiración semanal para planificar tus comidas
Buscas mejorar tu estado de ánimo y tener más energía
Te sientes inflamada y estreñida todo el tiempo
Quieres darle un descanso a tu cuerpo de comida procesada y eliminar antojos excesivos alimentos dulces
Te interesa aprender herramientas energéticas para acelerar y potencializar tus resultados

AL TERMINAR LOS 21 DÍAS:

Te sentirás más ligera, con más energía y feliz con tu cuerpo
Tendrás más claridad mental y paz interior
Serás consciente de lo mucho que afecta lo que le dices a tu cuerpo
Habrás liberado creencias limitantes que tienes sobre la comida y tu cuerpo
Habrás aprendido herramientas energéticas para potencializar resultados deseados
Sentirás una mayor conexión con tu cuerpo y tus emociones
Habrás aprendido a armar tus menús balanceados
Serás capaz de tomar decisiones alimenticias más conscientes y saludables
Tendrás menos antojos de alimentos dulces
Sabrás que marcas y productos comprar en el súper
Habrás creado hábitos que puedas mantener a largo plazo

Menú de 1200 kcal que incluye todos los grupos de alimentos, ideal para mujeres que buscan reducir grasa corporal y tonificar masa muscular.

¡Inscribete Ahora!

Menú de 1200 kcal que incluye todos los grupos de alimentos excepto lácteos y gluten. Perfecto si además de reducir grasa corporal también estás buscando un equilibrio hormonal, desinflamarte y activar tu energía desde adentro.